Kuidas bikiinifitness mind murdis ja mida see mulle kehast õpetas

2022. aastal Eesti meistrivõistlustel. Foto: Siim Kinnas.

Mõnikord viib tee tugevama kehani sind hoopis kõige haavatavamasse paika.

Kui vahetasin pikamaajooksu bikiinifitnessi vastu, teadsin, et ees ootab suur väljakutse. Olin valmis andma endast kõik. Tahtsin kogeda raskusi, proovile panna nii oma keha kui ka vaimu. Ja kogesingi. Rohkem, kui oskasin arvata.

Kaks hooaega laval, aastad dieete ja treeninguid... See kõik viis mind kohta, kus tundsin end esimest korda oma kehas võõrana.

Kehaga sõjajalal: kui keha ei taha enam koostööd teha

Esimesel võistlushooajal (2021) kadus menstruatsioon kaheks kuuks. Teisel korral lausa pooleks aastaks. Madal rasvaprotsent ja pidev defitsiit tekitasid olukorra, kus keha hakkas kaitsesse minema. Ta ei tahtnud enam mängida reeglite järgi, mille mina talle andsin. Ausalt öeldes tegi see mind suisa kurjaks. Mis mõttes sa ei allu mulle, Keha?

Kui lavakaalult, 60 kilolt tõusin mõne kuuga 75 kiloni, olin šokis. Mitte ainult kaalunumbrist. Kogu enesetunne ja identiteet olid löögi all. Treeningud ei läinud enam hästi. Ma ei jaksanud suuri raskuseid sama kergusega liigutada. Lemmikriided ei mahtunud selga. Ma ei tundnud end enam sportlasena. Ja sportlaseks olemine on olnud minu identiteedi keskmes aastaid. Teen enamik oma otsuseid sellest vaatest: sportlane läheb vara magama, väärtustab iseenda rutiine ning on (üldiselt tervislikult) isekas.

Proovisin väiksema kaalunumbri nimel enam-vähem kõike: vähem süüa, rohkem süüa, rohkem trenni teha, 10X kiirtrennide meetodit kasutada (olen suisa sertifitseeritud sel alal, vaata diplomit ja loe pikemalt), rohkem puhata. Mitte miski ei töötanud. Mu keha oli solvunud ja mina tema peale vihane.

Udu sees mõtteid otsimas

Kulturism õpetas mind olema tugevam... aga samas tekitas ka vaimse udu. Tõsi. Jutud ajuudust pole illusioonid. Selline hägune tunne on vägagi reaalne. Mõõdukas näljatunne ja madal energiatase muutsid igapäevased ülesanded raskeks. Töötasin tollal IT valdkonnas tehnilise kirjutajana ning tundsin, kuidas aju lihtsalt ei töötanud enam samamoodi. Õhtud möödusid diivanil vaikides. Suhtlemine? Viimane asi, mida tahtsin. Vahel ei jaksanud ma isegi kätt tõsta.

Kõige selle keskel hakkasin oma keha hoopis järk-järgult vihkama. Miks see ei tee koostööd? Miks ma ei ole "piisavalt kuiv"? Hakkasin nägema end läbi kriitilise prisma. Võrdlesin end pidevalt teistega. Keha düsmorfia on fitnessi maailmas tõeline. Isegi, kui teised näevad sind "niiii kõhnana", võid sina peeglis näha ainult pehmeid kohti ja puudusi. Inimesed isegi ütlesid mulle, et appi, sa oled ju nii peenike! Kas ma uskusin neid? Muidugi mitte!

Ma ei ole piisav. Või siiski?

2022. aasta suvi, 3 kuud võistlusteni

Emotsionaalselt oli see üks raskemaid perioode. Lahutus, võistluspinged, pidev üksildus... ja tunne, et olen ebaõnnestunud.

Aga ajaga muutuvad perspektiivid. Täna vaatan tagasi ja näen teist pilti. Näen jõudu. Näen naist, kes läks lõpuni välja. Näen keha, mis hoolimata kõigest kandis mind edasi. Ja kõik pildid tollest perioodist, mil pidasin end paksuks, on kuradi ilusad!

Jah, ma tahan veel võistelda. Aga seekord teistmoodi. Ma tean nüüd, et seda saab teha ka oma keha austades. Ma tahan olla tugev, mitte ainult vormis. Ma ei tea, millal see juhtub, kuna hetkel on mul pisut teised sihid, kuid tahe ja kirg on alles. Need on väiksed hõõguvad söed kõigi muude mõtete all. Õnneks on need söed veel piisavalt kuumad, et oodata ära aeg, mil taas lavalaudadeks vaimselt, füüsiliselt ja emotsionaalselt valmis olen. 2025. aasta kevadel teen trenni ikka täiega edasi ning samas kombineerin hetkel jõutrenne vana armastuse, pikamaajooksuga. Praegu tahan oma sportlase identiteedi üles ehitada ning sellega käib kaasas väiksem rasvaprotsent. Olen sinnapoole teel.

Mida see mulle kehast õpetas

Keha on alati sinuga. Küsimus on, kas sina oled temaga? See kogemus õpetas mind kuulama ja suhtlema oma kehaga palju sügavamal tasandil. Mitte sundima. Mitte ainult võtma. Vaid küsima, kuulama ja austama. Ja see ongi võib-olla kõige olulisem õppetund, mida bikiinifitness mulle andis.

Kui oled oma keha ja treeningute teekonnal segaduses või vajad inspiratsiooni, loe KEHA kategooria teisi lugusid ja nippe. Alusta paremat suhet oma kehaga juba täna. Ja selleks, et kõigi uuendustega kursis olla, telli uudiskiri, kus mainin ära uued postitused, podcasti episoodid ning millega parajasti tegelen.