Õppimine ja kasv ei lõppe kunagi
Minu jaoks on teadmised ja oskused midagi enamat kui lihtsalt paberid seinal. Iga koolitus, sertifikaat ja kogemus on olnud samm teel, mis on aidanud mul kasvada — nii looja, juhendaja kui ka inimesena.
Mul on kogu aeg mingi teema uurimine käsil, olgu selleks siis kasvõi väike online-kursus Mindvalley äpis või pikem sertifikatsiooni teekond.
Olen loomult uurija. Mulle meeldib mõista, katsetada ja süvitsi minna. Seepärast olen teadlikult täiendanud end erinevates valdkondades: kirjutamisest ja IT-st kuni keha, vaimu ja tervise teemadeni.
Kõik need kogemused põimuvad mu töösse ja aitavad mul luua tõeliselt terviklikku lähenemist nii iseenda kui ka klientidega töötamisel.
Siit leiad ülevaate minu ametlikest sertifikaatidest ja koolitustest, mis toetavad ja rikastavad kõike, mida ma teen.
Terviklik lähenemine: Mindvalley coachingu sertifikaadid
Olen olnud aastaid aktiivne osa Mindvalley kogukonnast. See on üks maailma suurimaid enesearengu platvorme, kus saab õppida väga erinevatel teemadel: tervisest ja vaimsusest kuni ärilise kasvu ja enesejuhtimiseni.
Mindvalley ei piirdu ainult online õppega. Neil on ka päriselus sündmused ja globaalsed kogukonnad, kus ideed ja inimesed kohtuvad. Just sealt on kujunenud minu rahvusvaheline võrgustik: enamik minu podcasti ekspertidest ongi inimesed, kellega olen Mindvalley kaudu ühenduse leidnud. Intervjueerin podcastis Shift Happens: Catalyst Conversations ägedaid tarku sõpru näiteks Jaapanist, Kanadast, USA-st, Lõuna-Aafrikast ja Tšehhist.
Olen olnud ka ise aktiivne korraldaja. Tegutsesin Tallinnas local hostina, tuues kokku Eesti liikmeid ja luues neile võimaluse kohtumiseks ja ühiseks kasvamiseks. Lisaks olen olnud vabatahtlikuks suurüritusel Mindvalley University, kus kogesin telgitaguseid väga lähedalt ning toetasin kogukonna sujuvat toimimist.
Need kogemused ja sügavad suhted toetavad mind täna coachina. Läbitud programmid ja Mindvalley kogemus aitavad mul töötada inimestega holistiliselt, toetades nii keha, vaimu kui ka elustiili tasandil.
Holobody coach
Holistiline lähenemine inimesele, sest tervist ei mõjuta ainult toit ja trenn, vaid ka unerežiim, töö, suhted ja igapäevane tasakaal. Oluline on ka oma kehaga mitmetahuline suhe luua.
Sina oled tervik.
10X Fitness
Tõhusad ja kiired treeningprogrammid, mis näitavad, et isegi 2x 15-minutilist trenni nädalas võivad tuua vormi. Kui meetodit järgida, ei ole enam vabandusi. Tulemuslikkus ja järjepidevus on võti.
Business coach
Põhjalik sissejuhatus ärimaailma, mis on andnud mulle teadmised ja kindluse toetada väikeettevõtjaid. Kasutasin neid oskusi ka MyNutriPro toitumisnõustajate platvormi ärikursuse loomisel, aidates uutel nõustajatel äritegevusega alustada.
Mitmekülgne täiendusõpe:
keha, vaimu ja mõistuse ühendus
Olen alati uskunud, et tõeliselt mõjusaks juhendamiseks ja toetamiseks on vaja mõista inimest tervikuna. Seetõttu olen täiendanud end mitmetes suundades: alates toitumisest ja kehatööst kuni IT ja ettevõtluseni.
Need teadmised on mulle igapäevases töös hindamatud, sest võimaldavad mul läheneda igale inimesele ja projektile terviklikult ja paindlikult.
Ja olgem ausad, mulle lihtsalt meeldib õppida! Olen tõeline nohik!
Toitumine ja kehatöö
Sport ja treeneritöö
IT ja tehniline kirjutamine
Ettevõtlus
-
Tantsuteraapia täiendõpe (Tallinna Ülikool, 2020-2021)
→ Keha ja liikumise sügavam mõistmine, terapeutiline ja vabastav liikumine ning eneseväljendus. Toetab minu tööd keha ja vaimu tasakaalu loomisel. -
Nutritional Concepts for Health, Fitness and Sport (2018)
→ Spetsiifilised teadmised, kuidas toitumine toetab sportlikkust ja tervist. -
Sportlase toitumine (2017)
→ Tervislik ja tulemuslik toitumine aktiivsetele inimestele. -
Rakupõhine funktsionaalne toitumine (2016)
→ Toitumise süvatasandi seosed rakkude ja keha optimaalse toimimisega. -
Toitumisnõustamine (2015–2016)
→ Põhjalik ülevaade personaalsest ja eesmärgipärasest toitumisnõustamisest. -
Klassikalise massaaži alused ja edasijõudnutele (2013 ja 2017)
→ Kehahooldus, lõdvestamine ja taastamine. -
Tai massaaž (2014)
→ Holistiline ja energiatele suunatud kehapraktika. -
Haapsalu Muusikakooli teatriklass (2002–2006)
→ Näitlejameisterlikkus, hääleharjutused, teatriajalugu ja lavaline esinemine. Aitas mul kasvada introvertsest tüdrukust julgeks ja enesekindlaks esinejaks.
-
Kulturismi ja fitnessi treenerite koolitus, Tase 1 (2011)
-
Sporditeooria treeneritele, Tase 1 (2011)
→ Tugev teoreetiline ja praktiline baas sportlaste juhendamiseks.
-
"Vali IT!" (2019)
→ Programmeerimise ja tehnilise kirjutamise baasteadmised, mis on aidanud mul olla sillaehitajaks arendajate ja kasutajate vahel. -
Sololearn e-kursused (2019)
→ Täiendavad teadmised C#, HTML ja .NET maailmast.
-
Raamatupidamise ABC (2015)
→ Finantsasjade mõistmine ja ettevõtluse praktiline pool. -
Ettevõtluse alused (2014)
→ Äritegevuse ja ettevõtluse põhimõtted.
Kirjutamine ja keel: minu akadeemiline vundament
Enne kui hakkasin oma teadmisi ja kogemusi jagama coachi ja loojana, lõin tugeva akadeemilise vundamendi. Kirjutamine, kirjandus ja keeled on saatnud mind kogu elu. Need on olnud mu teejuhtideks nii loovuses kui ka professionaalses arengus.
Olen õppinud ja arendanud end rahvusvahelises keskkonnas, omandanud süvitsi loovkirjutamise, tõlkimise ja kirjandusteaduse alaseid teadmisi. Kirjutamise ja keele mõtestamine on mu loomingu ja töö aluseks kõikjal.
Ülikoolid ja kraadid
-
Bakalaureus, Inglise keel ja kultuur (2008–2011), Tallinna Ülikool→ Inglise keele ja kultuuri põhjalik tundmine, tõlketeooria ja -praktika, kirjutamine ja tekstianalüüs.
-
Master of Arts, Creative Writing (2011–2012), Bath Spa University (UK)
→ Loovkirjutamise süvaõpe rahvusvahelises keskkonnas: romaani kirjutamine, narratiivsed tehnikad ja loovprotsessi arendamine.
-
Kirjandusteaduse magistriõpingud (2017–2019, magistritöö jäi tegemata), Tallinna Ülikool
→ Kirjanduse uurimine ja analüüs.
→ Erasmus vahetusüliõpilane Cardiff Metropolitan University (UK, 2018) → 3 kuud loovkirjutamise alast täiendõpet ja rahvusvahelist kogemust.
Praktiline kogemus: teadmised on saanud eluks
Minu mitmekülgne töötee on võimaldanud mul siduda oma teadmised, oskused ja kire erinevates valdkondades. Olen töötanud nii ettevõtja, tehnilise kirjutaja, tõlkija, toimetaja kui ka sisuloojana. See kõik peegeldab minu lähenemist, kus loovus ja süsteemsus käivad käsikäes.
Olen tegutsenud suurtes rahvusvahelistes ettevõtetes, väikestes loovprojektides ja iseenda juhitud ettevõtmistes. Iga kogemus on lisanud mulle kihte ja arendanud mind nii juhendaja, kirjutaja kui ka ärilise mõtlejana.
Ettevõtted ja töörollid
Ettevõtja ja loovisiku rollis:
-
Teraapialaegas OÜ (2015–2019) → Oma tervise ja kehatöö ettevõtte asutaja ja praktik. Fookuses massaaž, toitumisnõustamine ja kehalise heaolu toetamine.
-
Loovelu OÜ → Väikeettevõtja ja loovprojektide juht. Projektipõhine töö kirjutamise, õpetamise ja loovteenuste valdkonnas.
Tehniline kirjutamine ja IT:
-
Axinom Eesti OÜ (2019–2021) → Tehniline kirjutaja. Vastutasin keerukate süsteemide ja tarkvara dokumentatsiooni loomise eest, et muuta need arusaadavaks ja kasutajasõbralikuks.
-
Derivco Estonia OÜ (2022–2023) → Tehniline kirjutaja. Dokumentatsiooni ja sisuloome arendajate ja kasutajate ühendajana online-kasiino mängude stuudios.
Tõlkimine ja toimetamine:
-
Interlex OÜ (2013-2021) → Tõlkija ja toimetaja. Tõlkinud ja toimetanud mitmesuguseid tekste meditsiinist ja õigusest kuni loov- ja äritekstideni.
Copywriting ja sisuloome:
-
eBay, Zalando ja muud projektid → Copywriter ja sisulooja. Loonud ja kohandanud toote- ja turundustekste rahvusvahelistele ettevõtetele.
-
Erinevad blogid ja sisuloomeplatvormid → Blogija ja kirjutaja alates noorusaastatest.
Loome koos midagi tähenduslikku
Iga töökoht ja projekt on olnud osa minu arenguloost. Tänu sellele mitmekesisele kogemusele oskan ma näha tervikut, olla paindlik ja kohaneda erinevate valdkondade ja klientidega alates loomeprojektidest ja õpetamisest kuni IT ja ärikeskkonnani välja.
Kui miski siit kõnetas ja näed võimalust koostööks, siis vaata lähemalt minu koostöövõimalusi ja kontakte.