Kui enam ei jaksa, aga tahad siiski jääda
- Silja Paulus
- Jul 6
- 3 min read
Isiklik lugu ja praktilised sammud, kuidas taas elu poole liikuda, kui enam ei jaksa.
Mõned jagamised ei sünni kergusest. See siin on üks neist.
Mina, Silja, olen tugev, tubli, tõeline tegutseja. Coach, kirjanik, sportlane. Inimene, kes teab, kuidas eesmärke saavutada ja teisi toetada. Aga ka inimene, kellel on olnud hetki, kus elu tundus täiesti mõttetu. Hetki, kus tahtsin lihtsalt ära kaduda. Mitte sellepärast, et oleksin nõrk, vaid just sellepärast, et olin liiga kaua liiga tugev.
Tublid Tüdrukud podcasti 2. episoodis jagan ausalt, mida tunneb üks "tubli tüdruk", kui elu enam ei kanna. Kui kõik näib toimivat – tervis, töö, sõbrad – aga sees on tühjus. Kui kõrged ootused iseendale muutuvad vanglaks. Kui igatsus armastuse, sügavama mõtte ja inspireeriva suuna järele kisub endasse.
Täispikk video, kus sellesse teemasse rohkem sisse lähen, on leitav siinsamas.
Aga miks sellest rääkida?
Sest mul on tunne, et ma pole ainus. Et sellised mõtted ei küsi sinult enne su pähe kolimist, kui edukas sa oled. Need hiilivad ligi vaiksetel hetkedel, kui sa oled üksi. Kui kõik teised ootavad, et sa oleksid ikka rõõmus, tubli ja inspireeriv. Kui sa isegi ei julge välja öelda, et sul on vahel lihtsalt kopp ees.
Ja kui me ei räägi… siis võib minna väga halvasti.
Tublidus võib ka tappa
Tubliks olemine on imetlusväärne. Aga kui see muutub identiteediks... kui sa defineerid end ainult tulemuste, saavutuste, “õigesti tegemise” kaudu, siis kaob elurõõm.
Ma sain aru, et:
Ma olin väsinud elamast ainult tulemustele.
Ma surusin oma tunded alla, sest “mul ju kõik toimib”. Olen tubli ja tugev.
Ma häbenesin oma musti mõtteid ja see häbi tappis lootust. Jäin nendesse mõtetesse kinni, kuna ei julgenud neid väljendada.
Kuidas tulla tagasi elu juurde, kui enam ei jaksa?
Siin on mõned päriselt toimivad sammud, mis mind aitasid:
1. Luba endal tunda – ilma hinnanguta
Ükskõik, kas sa nutad vaiba peal või ei jaksa voodist tõusta, see on okei. Tunded ei tee sind nõrgaks. Nad teevad sind inimeseks.
2. Räägi kellegagi, kes suudab kuulata
Mitte keegi, kes ütleb “ära mõtle nii”. Vaid keegi, kes ütleb: “Ma kuulen sind.” See võib olla terapeut, coach või lihtsalt turvaline inimene. Aga keegi peab seda ruumi hoidma. Erti sel ajal, kui sul endal on jaks otsas.
3. Leia või taasavasta oma elumissioon
Kui sa ei tea, miks sa ärkad, siis ei tahagi ärgata. Mind aitas see, kui meenutasin: ma tahan inspireerida, luua, olla kellelegi valguseks. Ma tahan teha suuri asju. Ma tahan elada suure missiooni nimel. Ja ma tahan ükskord ka emaks saada.
4. Alusta väikestest sammudest
Ära oota, kuni saad terve elu korraga korda. Mine jalutama. Kirjuta. Kuula podcasti. Maga. Tee üks asi, mis aitab sul tunda end natuke rohkem elusana.
5. Sea oma baas paika
Füüsiline tervis on elu vundament. Uni, toitumine, liikumine, veebilanss – see kõik mõjutab ka emotsioone.Vahel on kõige suurem "vaimne kriis" lihtsalt vitamiinipuudus ja unepuudus.
Mis mind elus hoiab?
Minu kass. Minu õetütar. Mõte oma tulevasest perest. Ja teadmine, et ma olen kellelegi oluline. Tundsin, et kui ma lahkuksin, ma murraksin südameid.
Ja lõpuks: ma sain aru, et isegi kui ma ei tea täpselt, kuhu ma teel olen, ma ei taha veel alla anda. Ma tahan teada, mis edasi saab. Ma tahan veel luua. Ma tahan veel armastada. Ma tahan veel elada.
Kui sina oled praegu augus…
Siis palun tea: sa ei ole üksi. Ja sa ei pea sellest omal käel välja roomama. Võib-olla see postitus ongi su esimene märguanne, et aeg on rääkida. Või puhata. Või hakata taas unistama.
✨ Võib-olla just sina oledki see “turning stone”, see pöördeline inimene, kes muudab suguvõsa, maailma või lihtsalt ühe elu suunda.
Ole iseendaga hell. Sa oled väärt seda, et jääda.
Comments